案例：明代大學士徐溥自幼天資聰明,讀書刻苦。少年時代的徐溥性格沉穩(wěn),舉止老成,他在私塾讀書時,從來都不茍言笑。一次塾師發(fā)現(xiàn)他常從口袋中掏出一個小本看,以為是小孩子的玩物,等走近才發(fā)現(xiàn),原來是他自己手抄的一本儒家經(jīng)典語錄,由此對他十分贊賞。徐溥還效仿古人,不斷地檢點自己的言行,在書桌上放了兩個瓶子,分別貯藏黑豆和黃豆。每當心中產(chǎn)生一個善念,或是說出一句善言,做了一件善事,便往瓶子中投一粒黃豆;相反,若是言行有什么過失,便投一粒黑豆。開始時,黑豆多,黃豆少,他就不斷地深刻反省并激勵自己。漸漸黃豆和黑豆數(shù)量持平，他就再接再厲,更加嚴格地要求自己，久而久之,瓶中黃豆越積越多,相較之下黑豆?jié)u漸顯得微不足道。憑著這種持久的約束和激勵,他不斷地修煉自我,后來終于成為德高望重的一代名臣。

 

        分析：柏拉圖所說:“自律是一種秩序，是個快樂和欲望的控制。”當我們想放棄時，我們不妨問一問自己，你在做什么？你不能做什么，什么可為？什么不可為？對你來說最重要的事什么？堅定的告訴自己:“學會嚴格要求自己，做一個自律的人！”相信你的自律，相信你做出的每一分努力，時光都會在未來的日子里以另一種美好的形式饋贈給你。你熱愛生活，生活便會善待你！