您的位置:首頁 > 人力資源 > 培訓(xùn)發(fā)展 培訓(xùn)發(fā)展
成長課堂第二十九課-控制情緒
發(fā)布日期:2019-11-29 21:41:00 來源:人力資源管理中心 張健/供稿
貝多芬曾說過：幾只蒼蠅咬幾口，絕不能羈留一匹英勇的奔馬。每一個人的身旁總會有各種紛擾，有時是因為眾多煩瑣事務(wù)纏身，有時也可能是他人的不合理舉動讓人們震怒，有時又是因為與同事或領(lǐng)導(dǎo)之間一時的誤解，有時是因為工作壓力而焦慮.....我們應(yīng)當(dāng)保持一種溫和平靜的心態(tài)，從容地面對工作的紛擾。
案例： 一位職工非常受公司器重，因為穩(wěn)定性強、忠誠度高，就升職了。但他真的力不從心，跟他一起入職的同事人際關(guān)系也好，專業(yè)能力也強，但現(xiàn)在被他領(lǐng)導(dǎo)著，自己都覺得底氣不足。也想提升自己的能力，但每天總是穿梭在部門工作的對接協(xié)調(diào)中，天生不太活躍，挑戰(zhàn)太大，感覺力不從心，每天工作都處在一種焦慮的環(huán)境中，做起工作來事事不順。
分析：每個人的工作中，都難免有不如意之事，這種不盡人意的情緒雖然可以理解，但是萬萬不可陷入其中，誤了更為重要的本職工作。在你情緒即將爆發(fā)的時候，先忍耐一下，想想你的情緒爆發(fā)后會帶來的影響以及這種影響對你是不是有利，是不是對周圍的人有影響。情緒也不能在心里憋得太久，否則對身體不利，因此我們要學(xué)會宣泄，比如運動、聽音樂等。
下一篇：成長課堂第三十課-高度自律
上一篇：成長課堂第二十八課-有效的閱讀
